Sport- und Bewegungstherapie
Sport- und Bewegungstherapie
Die Sport- und Bewegungstherapie beruht auf der Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper.
Sie hilft dabei, körperliche, psychische und soziale Beinträchtigungen mit Hilfe von Bewegung zu überwinden. Die körperliche Leistungsfähigkeit, die Körperwahrnehmung und das allgemeine Wohlbefinden werden verbessert. Dazu bieten wir in der LWL-Klinik Hemer vielfältige sport- und bewegungstherapeutische Angebote.
Diese sind fest in die Behandlungspläne integriert und bieten einen wertvollen Ausgleich. Darüber hinaus helfen sie, körperliche, psychische und soziale Beeinträchtigungen mit Hilfe von Sport zu überwinden. So kann Sporttherapie zum Beispiel bei Depressionen helfen und das körperliche und psychische Befinden verbessern.
Die sportliche Bewegung ist nicht auf Leistungssport ausgerichtet, sondern soll zu einem angenehmen Körpergefühl führen. Wichtig ist, dass die Bewegung Spaß macht.
Dafür bieten wir verschiedene Gruppen- und Einzeltherapien an. Die Inhalte dieser Angebote sind u.a. handlungs- und erlebnisorientierte Bewegungssituationen, Bewegungsspiele und strukturierte Übungsformen.
Zu den Therapien gehören unter anderem:
- Bewegungstherapie
Gymnastik, Übungen für die Körperwahrnehmung und Entspannungstechniken.
- Sporttherapie
Spiele wie Badminton, Volleyball, Basketball, Fußball, Konditions- und Kräftetraining.
- Wassergymnastik
Übungen mit und ohne Kleingeräte.
- Schwimmen
Verbesserung der Ausdauer und des Stoffwechsels. Auf Wunsch auch Aquacycling.
- Nordic- Walking
Der Weg zur körperlichen Fitness mit Nordic-Walking.
- Walking mit/ohne Gewichte
Lernen der Grundtechniken und Steigerung der Kondition durch Einsatz von Gewichten.
- Hockergymnastik
Gymnastik für ältere Patientinnen und Patienten auf dem Stuhl.
- Frühsport
Für einen guten Start in den Tag.
- Demenzgruppe
Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten und Sinne.
- Qi Gong (asiatische Heilgymnastik nach Prof. Zhang)
Übungen zur Regulation von Körper, Geist und Atmung.
- Laufgruppe
Laufen in der Natur belebt den Geist und fördert den Stoffwechsel.
- Emotionstraining
Stressbewältigung, Antiaggressionstraining, Verbesserung der Körperwahrnehmung.
- Kardiotraining
Ausdauertraining für ein gesundes Herz.
- Fit für 100
Bewegungsangebot für ältere Patientinnen und Patienten zur Förderung der Mobilität und Selbständigkeit.
- Medical Wellness
Freizeitangebote in entspannter Atmosphäre, um einfach mal "die Seele baumeln zu lassen".
Das Team der Sport- und Bewegungstherapie unterstützt bei der Suche nach dem jeweils passenden Angebot.